Denotamos por redes sociales todas las plataformas y aplicaciones que ofrecen a los usuarios funciones sociales. El más importante es el compartir texto, gráficos, audio o video.
En virtud de su carácter atractivo y dinámico, estos contenidos despiertan ciertas emociones en la audiencia, lo cual no es inocente en términos de marketing. Sin embargo, esta propiedad particular de las redes sociales pueden tener algunos efectos negativos.
Es posible que se sorprenda de los efectos negativos que pueden provocar las redes sociales. Son tanto físicos como mentales. Pueden cambiar tu percepción del mundo y de ti mismo.
Siga leyendo para ver en detalle cuáles son los efectos negativos de las redes sociales.
1 # expectativas decepcionadas en comparación con la realidad
Impacto visual Las redes sociales son muy importantes, también son una de las palancas del marketing en Internet.
Una audiencia desinformada tenderá a idealizar lo que ve y desarrollar expectativas poco realistas en relación con la información presente en el contenido (imágenes, videos o textos).
La gente usa Snapchat para compartir sus emocionantes aventuras, publicar en Facebook cuánto aman a su pareja y cargar su página de Instagram con fotos muy escenificadas.
Las publicaciones, muchas veces incomprobables, no reflejan la realidad de una persona. Si bien puede parecer real a primera vista, esta persona podría estar muy endeudada, en desacuerdo con su cónyuge y buscando ser validada por Me gusta y compartir.
Un gran número de usuarios tienden a quieren parecer lo que no son : más rico, más feliz, más educado. Es la puesta en práctica de la teoría de la atracción. Por otro lado, las decepciones pueden ser dañinas y provocar depresión.
2 # tristeza y ansiedad
Pasar tiempo en las redes sociales puede ser una actividad que consume mucho tiempo. Seguro Instagram En particular, los influencers dedican varias horas al día al desarrollo de sus actividades. En general, encontramos mucha gente que se desconecta de la realidad.
Pasar demasiado tiempo en los sitios de redes sociales afecta el estado de ánimo. De hecho, los usuarios crónicos de redes sociales tienen más probabilidades de informar sobre problemas de salud mental, incluidos síntomas de ansiedad y depresión, debido a la falta de contacto con el mundo real.
El fenómeno se acentúa por la tendencia a comparar su propia vida con las exhibidas en fotografías y en vídeos. Dado que la comparación rara vez es favorable, a veces conduce a una profunda depresión.
Compararse con los demás es un camino seguro hacia la ansiedad y la infelicidad., y las redes sociales han hecho que esto sea fácil de hacer.
3# Una imagen negativa de ti y de tu cuerpo
Al igual que la tristeza y la ansiedad, la comparación conduce a una imagen negativa de sí mismo. Instagram es una perfecta ilustración de esto, donde muchos influencers trabajan en el campo del bienestar.
El bombardeo de imágenes de hombres y mujeres con un aspecto perfecto puede influir negativamente en las personas complejas, especialmente si pasan mucho tiempo en las redes sociales.
Tenemos que ser realistas, nadie se despierta todos los días con la apariencia de un modelo, y aunque muchas personas han hecho todo lo posible para entrenar sus cuerpos, no todos los que se ven en forma.
De muchas personas, en busca de la fama en las redes sociales, han buscado volverse más atractivos sin tener en cuenta a sí mismos.
4# Las redes sociales en la raíz de los trastornos del sueño
Junto con la ansiedad y la depresión, las redes sociales pueden estar en el origen de un problema de salud probable que influya en algunos aspectos importantes de la vida diaria.
Numerosos estudios han demostrado que un mayor uso de las redes sociales tiene un efecto negativo en la calidad de su sueño.
Los ciclos de sueño irregulares pueden provocar somnolencia y pérdida de productividad. Esto es aún más cierto con el acceso desde un móvil, la noche antes de dormir.
Las redes sociales absorben al usuario relajado hasta el punto de retrasar la conciliación del sueño. Esto se mide en horas a veces.
5 # Adicción a las redes sociales, una realidad
Las redes sociales pueden ser más adictivas que los cigarrillos y el alcohol. Esta atracción afecta a muchas personas que dedican muchas horas a comprobar las novedades, reacciones a sus publicaciones, etc.
Este fenómeno es conocido y, a menudo, explotado por los especialistas en marketing que buscan tráfico, interacciones y conversiones.
El principio de desplazamiento sin fin hace que el usuario se desplace por la página, accediendo así a anuncios y anuncios. Debido a la economía de la atención, estos sitios necesitan que los veas el mayor tiempo posible.
